365mc破减肥谣言，小心越减越肥

虽然有的男生喜欢纤细苗条的女生，也有的男生喜欢珠圆玉润的女生，

我接受人的审美和追求有差异，

但也不可否认，

这个世界大多数好看的衣服都是为瘦子而存在的。

想瘦和能瘦之间差一个脑子！

因为那些瘦不下来的人

都是轻信网络减肥谣言的傻宝宝。

具体有哪些减肥谣言呢？我们一起来看看：

一、吃减肥药

其实减肥药说白了就是泻药或者是利尿剂，让你不停排泄，使身体水分大量流失，从而达到降低体重的效果。

韩国365mc医院专家介绍，这种减肥方式不仅影响身体代谢紊乱损害肠道，还会影响内分泌，严重者可诱发不孕甚至死亡。

别还不信，这都是报道过的真实案例，所以，减肥是道IQ题。

​二、酵素青汁

酵素这个词大家一定不会陌生，但实际呢，它就是水果泡菜。就是把可使用原材料加了些糖放在罐子里发酵产生了一丢丢酶罢了，但是这个微量酶通过胃和小肠时基本就失去活性了，求到任何作用。

除此之外，酵素里加的糖分和水果本身含的糖分过高。

想用此方法实现减肥也是不现实的好吗？

三、节食

减少摄入量按道理来讲是可以瘦的，但不吃是坚决不提倡的。

如果过午不食会变瘦，请遵循“永远都别吃”的前提，如果做不到，你一定能感受到什么是瘦10斤反弹20斤。

原理是酱shǎi儿的：当你吃的太少的时候，短期内会瘦，但长此以往身体会智能默认“热量贫瘠”状态，就相当于开启冬眠模式，吃一点屯一点，代谢很慢，如果恢复正常饮食就开始反弹。

四、按摩仪燃脂

按摩仪打广告说可以把脂肪按摩碎然后代谢掉，真的想不通这怎么能信呢?

就请问了：你见过哪个spa的按摩师能刷刷两下给人脂肪按没了的？

不要觉着发热了就燃烧脂肪了，冬天自己搓一搓一会发热啊，也没发现瘦呢！

没有运动，想瘦是不可能滴！

​五、穿棉袄/裹保鲜膜跑步

这就很滑稽了，你去问问健身教练:穿着棉袄会比穿着比基尼跑步瘦得快吗？

你得到的终究是否定答案。