晨间日记

2022/10/2      复盘第258天

一、今天很平静

      锻炼

    休息

二、思

    锻炼途中偶遇朋友，在一番交流后，感觉到她压在心里的负能终于在我面前释放，看到她释放后的状态很为她高兴。思考起她负能的原因，有很多的无可奈何，这也是中年人目前的处境。如何渡过中年处境？一定要转变心态，关注当下，察觉各种不确定性，接纳他们。

      三、成功事

    完成一周一次的大休息

    与人交流

  四、感恩

    感恩医护人员的辛苦付出，很感激，谢谢你。

    感恩朋友的信任，很感激，谢谢你。

      感恩大自然的馈赠，很感激，谢谢你。

    感恩与同事交流，很感激，谢谢你。

    感恩所有的付出和关爱，很感激，谢谢你。

    感恩父母的关爱，很感激，谢谢你。

    感恩全家团聚，很感激，谢谢你。

    感恩公婆的关爱，很感激，谢谢你。

    感恩大小姑子的关爱，很感激，谢谢你。

      感恩朋友的帮助，很感激，谢谢你。

      五、明日事

      陪伴家人