徐蕾 2018.4.15 4.0 W2周检视

徐蕾 2018.4.15 W2周检视

第4个90天践行3个小目标

1.  麦克格西11月30日-12月1日 天津6阶圆满实施；

2.  帮助10个金刚领读人；

3. 每天23:00前上床；

一健康：

1）生活习惯：早6:30-23:00，午睡30分钟---5/7天；

2）运动习惯：妮姑玛瑜伽30分钟左右/天－－0/7天

二学习：

践行《时间管理》打卡7次，周会1次，小组会1次，周检视报告1次；

三休闲：

1.跟同事们聚餐；

2.跟朋友散步

四工作；

到上海跟同事们共同工作；

五财富：

每日捐；

六社交：

分享朋友们的朋友圈内容

七家庭

帮老爸按摩

八效能：

提升中

九.下周工作/生活

1）筹办苏州金刚课程；

2）参加2次读书会；