【0127读书复盘】鱼儿

【0127读书复盘】 鱼儿

《别再为小事抓狂·青春篇》-晨读分享

主要讲述了年轻人面对生活工作遇到的压力以及不好的时候如何面对的六个建议。

第一个:情绪不好时，想象自己“感冒了。

第二个:在情绪低落时不要逼迫自己思考。

第三个:交谈中别总说我知道。

第四个:少一点固执，真诚的说一句你是对的。

第五个:把烦恼分为十个等级。

第六个:从对方的角度看待批评和攻击。

想想自己生活当中，当有不顺心顺意的时候自己就特别的堕落，不想做一切事情。懊恼抓狂，慢慢的就会消沉一段时间。我觉得我应该正确的对待这些问题，当感冒一样的方式去处理喝喝药就好了。

下次在遇到问题时，可以参考上面的建议。