小陈在律所day200：如何搞砸自己的生活？

没想到竟然就写到了第200篇实习日志。

时间过的还是很快，转眼就过去了一年。

今天没什么鸡汤或者工作想分享给大家，就谈谈一个问题：

如何搞砸自己的生活以及怎样做才能让自己变成一个又丧又消极的人？

其实很早就想谈谈这个话题，从2022年的8月开始，一直陆陆续续的持续到现在。

今天也刷到一个视频博主的视频，发现她归纳的范围跟我自己想的大差不差。

经过这么长时间的思考，与视频博主的归纳结合，我把上述这个问题的方法论总结为以下3点，大家可以代入实操一下。

第一，过度思考。

熟悉我的朋友都知道，我是一个想法很多的人，我喜欢做各种计划和各种规划。

计划着要去做这件事，规划着要达到什么样的目标。

我的脑子每天花大量的时间去思考这件事应该怎么做，那件事应该怎么办。

当我想出一个结果的时候，我的大脑开始针对这个结果展开延伸，我开始想很多与之无关紧要的问题，例如我真的这样做别人会怎么看我？未来会怎么规划？我会成功吗？等等。

可这些问题往往没有答案。

于是，随着时间推移，我想到的问题越来越多。

一开始我觉得这是一件好事儿，因为思考的越仔细，做的时候就能避免很多已经提前想到的问题，做起来自然是要比直接开干要顺利很多。

可随着时间的推移，我发现我一直在思考，迟迟没有迈出行动的第一步。

我错误的认为长时间的思考总能给自己带来一些好处，甚至认为过度思考让我自己变成了一个成熟，稳重的人，因为它能让我理清思路，做起来便更有逻辑。

过度思考阻碍了我的行动，它带给我一种欣欣向荣的假象，我还沾沾自喜。

但其实我什么都没做成，随着过度思考的深入，我更不敢去做。

或许马上去做，才是解决问题的正确方式。

第二，不要勇敢。

我是一个不够勇敢，常常患得患失的人，我常常因为很多自己没有不够勇敢的，去做的事儿而后悔。

偶尔我甚至不够勇敢到不敢与陌生人对话。

有时候我也在回想那些画面，我也会在质疑，那真的是我吗？

还是那个在路边拿吉他唱歌，独自骑行一个自治州，在几千人观众的舞台上肆意打着架子鼓的我吗？

后来我又开始看起心理学方面的书籍，想从中找到一些方法，能让自己得到较大的改变。

我很想逃离世俗，去做自己喜欢做的事儿，可是我喜欢做什么呢？我不知道。

你们知道你们喜欢做什么吗？

我想我们唯一知道的，就是自己不喜欢做什么。

于是后来我发现，除了实践论，没有任何一种方法能够让我从自我中痊愈。

我们不应该去害怕自己没有勇气，而且应该后悔没有遵循自己的内心。

第三，下意识给自己设限。

我想问问阅读到这篇文章的各位，你们感到快乐的时间大于感到不快乐的时间吗？请在评论区留言。

我常感到自己像是失去了一种快乐的能力，或者说感知快乐的能力。

就我自己而言，我觉得这个问题来源于两方面，一方面是做很多事都有一种来不及的感觉，另一个方面是生活压力。

其实初到贵阳时我给自己规划了很多东西，但都随着时间的推移和工作的增加而不断的往后延迟，有的甚至被我忘掉。

现在想想，那都是一种来不及的错觉。

今天可以做这件事，但工作好多，现在要做时间上已经来不及，明天在做吧，于是永远的明天。

另一方面，生活压力也是压在头上的大山。

从2023年1月份自己开始记账起，截至目前，其实自己每个月的收入也还行，起码维持正常的生活毫无压力，可每个月感觉都不够花，每个月也基本上花的干干净净。

或许生活它原本就是一个烂摊子，一时之间也很难改变。

可我没有想清楚这点，不断的在遇到问题是给自己设限，直到让自己无法解决这个问题。

于是，不快乐。

综上，三个方法交给大家，希望大家能学会，但希望

大家在这方面的学习能力远落后于我。

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