失眠了

文/劉家小小

凌晨两点了，还是睡不着。

为什么长大后人就会失眠，小时候不会失眠，躺床就能睡着。

以前没心没肺，简简单单的心思，没有那么多的烦恼和不开心，就算有不开心也是很快就烟消云散了。

不像现在，容易心事重重，很多的欲望和烦恼充满着闹钟，长久积累在心里。

久而久之，心态就会发生变化，心情就容易郁闷。

以前的作息规律，身体养成良好的肌肉记忆，黑白规律的作息能够很好排解心中的郁闷；而现在熬夜失眠太多的东西吸入脑海里，反而睡不踏实，失眠熬夜久了，身体就会失去平衡，深夜容易滋生不好的情绪，久而久之不开心就会容易找上来，身体休息不好就难以抵抗郁闷的情绪。

失眠是病，得治，无论是身体还是身心都得一起治。