过犹不及

适度有益健康，过度容易受伤！

凡事儿都有个度，今天纵容了一把，仗着wework的免费咖啡，可劲儿喝了一通！这就是过度了，咖啡哪能这么喝呀！

这不，下班路上就感觉到不舒服，胃里翻江倒海，恶心 头晕 想吐，被迫无奈下车休整，不休息感觉就要晕倒了那种感觉真的很不好！

不能空腹喝

后来查了一下，空腹是不能喝咖啡的，这个还真不知道，可能很多人都不知道！喝了咖啡容易刺激胃，导致人的恶心头晕等状况，所以以后要注意了！

不能过量喝

找到一篇关于咖啡饮用的量来看，每天也不宜多喝，喝多了会形成咖啡，因中毒，如果不小心喝多了之后就会，可能会上瘾，也可能会伤害心脏！文章说，一个人的每天摄入量最好加以限制和提醒，才能更好的体验咖啡的美味！

改进

如何避免类似的情况发生呢？增加知识储备，对自己不了解的东西和事物要有一定的风险意识，不能完全凭感觉来，否则就只能吃不了兜着走了！

知识储备的话题可以谈很久，多读书，多交流，这都是知识储备增加的手段！