给昨天的自己一封回信(341)

可爱的朱朱小姐:

除了刻意挺胸，运动，还可以每天靠墙站。一个人的体态比身材更重要，身材是外在的，而体态是由内到外的。每天走的时候，抬头挺胸，把自己想像有多拽就多拽。

2023年最后一天，想和自己说，今年辛苦了。感谢自己不再轻易逃避，愿意努力升级打怪兽。感谢自己开始慢慢不在乎别人的眼光，去做自己。新的一年，继续探索自己，做一个更努力，独立，勇敢的自己。

努力，努力工作，努力学习，不要把大部分时间花在看不到成长的事上。

独立，不依附他人，不向外求，不要求他人，向内安顿自己。

勇敢，不逃避，不找借口，先尝试，遇到困难解决困难。

去年没做计划，没有自我约束。今年还是要定计划和目标，看自己能执行多久，完成多少。如果有偷懒，不要马上进入摆烂模式，调整，继续前行。可以承认做得不好，但不要放弃。

好啦，现在去做计划，冬安。