动起来让周末更有意义

工作日都盼着周末快点到来，到了周末最大的收获就是不用上班，可以好好休息，放开了吃放开了喝，放开了睡放开了玩。

可到周末的时候，吃好喝好睡好，也还有不少的空余时间。

把周末闲时都用来刷抖音、玩游戏，颓废的生活也让人很疲惫，还极容易引起家庭的矛盾。

今天上午，觉得应该改变一下自己，早早起来，吃完早餐，就来到运动场，慢慢跑几圈，顿时觉得神清气爽。

跑完步，看看周边的风景，再悠闲的打一会八段锦，虽是老年人的节奏，可打完后感觉还是又补充了一些元气。

元气满满的时候，也就不会只想着打游戏放松一下的事，而是自觉的收收家里，把脏衣服洗一洗，拖拖地、擦擦书桌，屋里顿时觉得舒服多了。

泡壶清茶，随手翻开一本好久就想看的书，看了一会，半个小时已经过去，沉浸在书中的感觉真好。

看来，让自己动起来，健康的生活更加有意义。