开始运动

今天天晴了，我也不咳嗽了，晚上吃完晚饭出去散了个步。

有好几个月没有锻炼了，我计划着要慢慢恢复体育锻炼了，明天早上先进行恢复性慢跑吧。

过了一个冬天，身体也长了不少肉，估计力量和和耐力都有所下降，需要提升身体素质了。

健康的身体是工作、学习、身体的基础，我需要让自己的体态更轻盈、更灵活敏捷、更有力量、更有耐力，才能面对生活的方方面面。

明天一起锻炼吧！