呼吸练习

D26,

1.50次呼吸一次做不完，明天要拆成两次，手按的我肋骨都疼了
2.腹直肌的恢复最多一次做50个，胳膊都用不上劲儿，200个得分四次做
3.老师说，很多女生的小肚子不是脂肪，而是五脏下垂，一定要练好呼吸
4.情绪很急躁，完不成任务，关键时刻，总能看出本性啊
5.修身真的不比修心容易啊，那些颜值高小哥哥小姐姐，都得多自律啊，自律才能自由