站桩第561天

站桩第561天，早上站桩60分钟。胎息第24天。胎息600个。

早上胎息，浑身发热，鼻子通。

今天早，站桩60分钟，数息平稳，麻感开始无，后来头皮发麻，好久没有站60分钟，感受肩膀的酸和沉重感受大腿的沉重，脚底的生疼，浑身热腾腾的感觉，后背有点潮。