情绪

2018.6.29    第206天

今天在一个培训学校听了一节关于情绪的心理课程。授课老师白老师首先讲了一些理论，告诉我们人之所以有情绪是自己的内在被压抑，那么发脾气就是外在的人事物触动了自己的内在。

然后催眠，随着缓缓的音乐，她说，此时此刻，你就属于你自己，你不是妈妈，不是女儿，也不是妻子，你的身体属于你自己的，生命也是属于你自己的，听到这里我的眼泪就情不自禁地往下流个不停。这些话对我的触动太大了，因为我觉得做自己太难了，作为妈妈，每天要带孩子，管好吃喝拉，作为女儿，自己要过的幸福快乐才能让父母安心，而且要适时地陪父母聊聊天，看看他们有什么需要，那么做一个妻子责任就更大了，要搞好家庭，既要带孩子又要上班，还要关心老公，什么时候时间才是属于自己的呢?太累了，如果能做回自己该多好啊，老师讲了很多很多关于情绪的议题，包括孤独、嫉妒，发脾气等，学们的参与度还是比较高的，期间我也举了很多次手并且积极的上前讨论，我感觉自己也边开了好大一步，不像以前听课总是缩在角落里生害怕提问到我。今天的听课真是受益匪浅的。