情绪

2018-06-29  本文已影响9人  鹃花开

2018.6.29    第206天

今天在一个培训学校听了一节关于情绪的心理课程。授课老师白老师首先讲了一些理论,告诉我们人之所以有情绪是自己的内在被压抑,那么发脾气就是外在的人事物触动了自己的内在。

然后催眠,随着缓缓的音乐,她说,此时此刻,你就属于你自己,你不是妈妈,不是女儿,也不是妻子,你的身体属于你自己的,生命也是属于你自己的,听到这里我的眼泪就情不自禁地往下流个不停。这些话对我的触动太大了,因为我觉得做自己太难了,作为妈妈,每天要带孩子,管好吃喝拉,作为女儿,自己要过的幸福快乐才能让父母安心,而且要适时地陪父母聊聊天,看看他们有什么需要,那么做一个妻子责任就更大了,要搞好家庭,既要带孩子又要上班,还要关心老公,什么时候时间才是属于自己的呢?太累了,如果能做回自己该多好啊,老师讲了很多很多关于情绪的议题,包括孤独、嫉妒,发脾气等,学们的参与度还是比较高的,期间我也举了很多次手并且积极的上前讨论,我感觉自己也边开了好大一步,不像以前听课总是缩在角落里生害怕提问到我。今天的听课真是受益匪浅的。

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