第01期《目标达成术》训练营总结
说到目标管理，不得不提起永澄老师。
认识永澄老师是源于一个朋友的一次永澄老师的一篇公众号文章的分享。
从此每天早上准时6点我就上了永澄老师的套。每篇文章都刷新了我之前的认知。因此当老师说要开个目标达成术的课程时，我毫不犹豫的就报名了。而通过连续三个晚上永澄老师的分享，我也收获了很多。
一、如何把握一个核心找到最重要的目标
在过去的一年以来，因为第一接触到那么多的社群，什么都想要，什么都想学，因此给自己设定了很多的目标，在众多目标中，有实现的，也有没实现的，每次都是在不同社群中给自己挖坑和填坑，虽说学习到了不少东西，也改变了自己很多的思维习惯。但是就在前一段时间，我反观了自己目前的学习成果，我发现我学了那么多，而真正运用到实际，改变到我自己生活的东西却是少之又少。我想我是否正是陷入到了“低水平勤奋”中去了？
目标很多，却是没有打造自己的核心能力？真的是什么都是自己想要的吗？还是随大流呢？
在永澄老师第一晚的课程中，老师首先就对“目标”做了一个定义和理解。目标是你真正想要的事情最终达成的辅助工具，我们都在尝试着去设置目标，而忽略了一个最关键的问题：“我最想要的是什么？”
我想要的是什么呢？去年年底的时候我就给自己的今年设定了一个目标，学习人力资源管理，成功跨行。可是年初的时候我却一直将精力与注意力放在其他没有成果的事情上，不仅影响到了自己的情绪还严重打乱了我的一些自动化流程，这都不是我所期望的结果也忘了自己的初衷。于是，在这个晚上我将自己的目标重新锁定在了人力资源管理的学习上。
二、如何让自己的目标更加精准
在这一课上，永澄老师告诉我们目标管理有效果的上手方式是：量小、短期、有能量。
在自己最有能量的领域，超越能力一点点，用自己可以HOLD住的时长，来实现自己的目标。反思自己之前设定过的目标，那些完成不了的都是往往高估了自己，将目标设定过大，想要一蹴而就，比如想要日更，想要每天跑3公里。。。后来经过调整，将自己的目标缩短在一周之内可以完成的目标，比如一周更新一篇文章，一周三跑里程达到15公里，就很容易达到了，而且达成后又产生了持续正能量形成正向循环，又给自己带来很好的首胜体验，于是下一周，再下一周又可以完成目标达成。
那相对于我学习人力资源管理这个大的项目，应该怎样更好的让自己的每周的目标更加精准呢？永澄老师教给了我们两个模型：
PORT模型—管理者第一思考模型
PORT就是目的、目标、成果、任务
很多人什么都想要，但是始终不明白自己为什么想要？自己的目的究竟是什么都没搞清楚？目的不清楚，就往往会半途而废，如有些人看见别人6：00早起，自己也要早起，但是坚持一段时间后，因为没有解决早起要做什么，结果又跑去睡回笼觉。那当解决完自己早起的目的后，请给它打分，三个打分低于20分时，基本上就实现不了。接下来你就要给自己规定任务，比如早起阅读1个番茄钟，一组KEEP，冥想，做早餐......一个月后你就会发现自己有很大的成果 ，比如你完成了4本书的阅读，连续30天KEEP打卡，冥想也能专注8分钟了，早餐也可以弄得像模像样了。
RSQC模型—对期待管理非常重要的一个模型
RSQC就是范围、进度、质量、成本
这四个值之间，是相互关联的。
三、如何在目标达成中确保万无一失
在最后一晚，永澄老师又给我们带来了3个思考模型：8C、GROW、PECORD，还有一个三字决：干丫的!
我的作业：
四个感受：
只要自己有能力和资源去达成的，即使目标受阻也会找到方案去解决。
用8C模型可以强化我们实现目标的可能性。
用GROW模型解决我要去哪，我在哪？如何做，做什么的问题。
特别想要、一步步做、达成是目标达成的三个要素
三个收获：
1、8C模型
2、万用GROW模型、
3、核心模型PECORD
两个改变：
1、践行第3天。
2.、放下、聚焦、专注。
一个行动：
说到就要做到。立即执行。
我的期待：
一周学完《管理心理学》。
P：
1.掌握管理心理学基本概论（8分）
2.完成课后习题（8分）
3.通过考试！（9分）
分数评价：25分
R：有道云记录学习笔记！
S：周日完成所有学习内容。
Q：课后习题正确率80％
C：每天2.5小时投入
R：通过考试！
T：
1.每天专注学习2.5小时。
2.每天学习笔记一篇。
3.早起群截图打卡。
4.完成题海库练习卷至少3张。
8C
我拥有小伙伴的支持和监督。
我很自律。
我每天4：00早起。
只要我想学，我一定会学好。
我有强烈的通关欲望。
我不再关注不重要的人或事。
我的优势是专注、责任。
我有充分的学习资源。
O：方案
每天4：10投入学习2个番茄钟共计1个小时，并做笔记。休息时间冥想。两天搞定一节学习内容。一周完成本门课程的学习。
Risk：风险防范
1、早上只做最重要的一件事。避免干扰。
2、前一天晚上23：00前睡觉，保证第二天的精力。
3、当自己懈怠时，与朋友互相监督提醒。
Do：干丫的！
小结：之前从来没有上过目标管理的相关课程，感谢这次永澄老师线上《目标达成术》的课程给了我很好的体验。其中最大的体会就是永澄老师会用一个个模型，将自己的目标一步步推进，这是一个万用的套路。另外感谢群里每位积极的小伙伴给了我很多坚持的力量，看到他们目标一步步的实现，也给了自己很大的动力，感谢马琦博士、光光小助手、涂小鸭班长每天群里的答疑和支持。这是个难忘的三天之旅，而这仅仅是一个开始。
