对生命说事20190106

如何了解和处理你的顽固习惯

顽固性的不好习惯，慢慢丢掉，好习惯继续保持，比如早起，可以用一顿丰盛的早餐犒劳自己，给自己一点仪式感，螺旋向上。比如晚上静下心来看看书让自己累乏的心找到精神的寄托。继续做些新的事情改变你的能量！一个好的习惯往往只是一根线，但是它串联起的东西，一定会让人受益终生。