你的情绪到底来自哪里

你的情绪来自哪里？

早上我再做早课，妈妈来了

妈妈：你还不去弄小逗学习就知道忙你自己的事情！（指责的语气）

我：现在去小逗也不愿意学习

我先生：那他不学习你就不去了？

我的内在开始产生情绪，你也不去陪孩子学习，你还管着我

然后我开始觉察自己，按照我自己的节奏来！因为我发现情绪的产生源自自己的内在需求没有被满足

我想上早课，孩子不读书耽误我听早课，我就会发脾气对孩子没有耐性，那我就先满足我自己的需求再去陪孩子学习会更接纳孩子

我的情绪提升到底做对了什么？

#财富情感内观咨询师