一地鸡毛—一个中年男人的日常20250703

2025年7月3日，星期四，小雨。

　　晚十一点五十睡，早起七点零三。

　　早饭二鸡蛋，一袋牛奶。

　　上班前学完英语。

　　中午力训，核心训练。准备用深蹲架做泽奇深蹲和山羊挺身时，机械被人占用。等了一会儿时间有点长就不想练了，去练瑜伽。发现自己的柔韧性有了很大进步。很是高兴。

　　下午同事处理婆媳关系，听着都让人难受。

　　晚回家练字，媳妇带儿子过来，一起吃串串。

　　2025年7月3日

　  1、运动：力训一个半小时。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

      4、学习：学习2个小时。