如何养成良好的学习习惯

良好的学习习惯受益终身，成年人可以自己训练，孩子需要家长帮助培养。

那么如何养成好习惯呢？

以下6点供大家参考：

1⃣️ 了解自己的学习风格

视觉型学习者适合用图片、影像等材料学习，其他还有听觉型、逻辑型……等不同类别。

有人喜欢独自学习，有人喜欢社交型学习。学霸的朋友都是学霸，如果你是社交型的学习者，加入爱学习的群组，学习效率和积极性都会大幅提升。

2⃣️写下可实现的学习目标

了解了自己的学习风格后，对当前的习惯（通常什么时候学习，学多久）和成绩进行评估，可以使用SMART原则建立目标。

3⃣️设立时间表并巩固

现在很多家长都会为孩子设立学习时间表，合理安排每一天就是为了让学习形成习惯，而不是平时疯玩考前狂学。

虽然说可以利用碎片时间学习，但艰涩的内容还是要每天安排在固定的时间学习更好。

可以使用番茄工作法，25-45分钟的学习，加上5-15分钟的间隔。

4⃣️建立一个自己的学习区

这个跟学习风格有点类似，你是喜欢安静的地方还是嘈杂的地方呢？

从事创造性学习可以听白噪音，记忆性学习适合绝对安静。不管怎样，最好准备一个降噪耳机。

尽量不要在卧室的学习。

5⃣️做好笔记并复习笔记

学霸和学渣的一大区别就是笔记。如果不懂怎么记录，可以去问任课老师。

康奈尔笔记本了解一下。

6⃣️好好休息

睡眠对学习的重要性就不用提了，睡足睡够，效率翻倍。