练双盘

南师说：你腿都降伏不了嘛，打坐起来酸痛麻痒胀，叫做学佛？我说你把腿先修好再来学佛嘛。

南师一点拨，脑袋突然就通了。不去找什么各种松筋软骨的法子与视频了。没有那么多的花俏嘛，就是坐下来，盘上去，忘了腿，只管着转你的气脉嘛！转着转着心思沉了下来，身体松了下来，什么酸痛麻痒胀也就不见了，只剩一念念的呼与吸…脊椎骨被顶的一节节端正直立，连微驼的毛病也给板正了，胸腔内的浊气一阵阵的外涌……

坚持嘛，坚持个百日看看先。毛毛虫破茧之前并不知道自己会成为蝴蝶。所以，我也很好奇，真正坚持后的自己，会成为什么？蜜蜂？蜻蜓？鸟？翼龙？OK， I get mad！