周检视2018-12-30

2018-12-30  本文已影响0人  喜好阅读的小写手

一、上周综述

1、微习惯培养

(1)连续早起7天,每天在6:00前起床,早起后主要是晨跑和早会,偶尔写晨间日记。

(2)晨跑3次,完成跑程22公里,2018年总跑程达到800公里的目标,给自己一个小确幸。

(3)每天坚持阅读并分享,阅读书目:美国作家史蒂芬柯维的《成功人士的七个习惯》。

(4)每天用Of收集事件、睡前清理,对事件能基本做到及时处理。

(5)晨间日记是每天进行反思的一大利器,坚持并好用。

(6)逐渐适应用番茄钟进行工作,提高专注度。


2、目标完成

(1)平时每天收集的清单事件基本能够完成,特别是第一象限的事件。

(2)阅读和运动的目标已经达成。

(3)计划中的PPT学习没有完成。

(4)高空和跑道的学习和编写没有完成。

二、精心时刻

1、完成了给孩子们上课的课件编写,考虑和犹豫了一段时间,还是坚持下来并完成了。

2、给同事们上了一堂时间管理内训课,效果还不错。

三、一周检视

1、清单事件在本周前几天完成的不太理想,经过检视,加强清单事件的管理,及时查看清单事件的完成情况,更关键的是用番茄吃青蛙,提高专注处理事件的能力,避免了做事情时受外部干扰的情况,效果好多了。

2、事件上安排没有做到合理适当,对于时间上出现冲突时没有及时进行调整,导致有些事件不能及时完成,特别是属于第二象限的非紧急重要事项,缺乏先吃青蛙的强烈意识,也反映了自己对时间管理的意识不够强大,没有真正思考如何利用好时间。

3、阅读的效果还不理想,分享的深度和广度还不够,仅仅是对书中内容的简单反馈,跟自己的状态和知识点链接度还不够。

4、自律意识还不够强大,经常会有松懈的状态,,需要加强内心格局修养,让内心变得强大起来。

5、小组的氛围很不好,很多学员还不在状态,没有打卡,更没有在小组群分享。对于如何打造小组氛围的能力不够、方法不多,能量也不够强大,需要多学习、多思考。

四、下一步行动

1、提升阅读技能,主要关注阅读内容的提炼和内化,量不在多,也不在广,在于精。

2、持续通过学习来强大自己,阅读、看优秀学员和教练的分享,多参加班会、教练会,更多的是分享。只有自己强大了,自己的能量才能影响到更多的人,用生命影响生命。

3、继续思考自己的三圈交集,找到自己内心的真正所要,明确方向和目标。

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