提升自己，远离负面情绪

真空中的食物不容易发霉变质。一个人如果没有负面情绪，那这个人想必是天天开心的。

当然，完全没有负面情绪是不可能的。但这也说明，负面情绪是降低我们生活质量的一个很重要的原因。那么，我们的负面情绪从何而来？

其实，人大多的负面情绪都是由小事引起的，归根结底就是对周遭的一切太在意。如果我们把注意力放在自己身上，自然也就没有太多精力关注周围很多人和事。

偏偏我们最大的问题是喜欢关注别人胜过自己，浪费了自己的时间和精力不说，还让自己大概率不开心不快乐。

若只关注自己的成长，不仅可以收获更好的自己，还能收获更好的心情。黄渤说过，当你处在底层时，你会发现周围所有的人都要为难你，恨不得踩你一脚，但当你有了社会地位以后，你会发现周围的人永远是一副笑脸，所有的人都客客气气，都围着你转，都变成了好人。

人还是那些人，变的是我们自己，变成了更好的自己。所以，让自己变得更好才是解决一切问题的根本。

关注自己，把注意力放在自己身上，不要对周遭的一切太在意，因为那些你无法掌控，也没必要改变。

改变自己，从现在开始，行动起来吧！