学习与运用

今日温度8~27度，早上有小雨，下午又晴了，一早一晚已经感觉不到凉意了，好像已经进入了初夏。

当日日更

修改了成长日记，用了一个小时左右，完成了2000字。这是我以前不敢想象的，也是第一次写到这么多的字数，并不觉得累，可能是真心喜欢吧。

我写的是一个周末发生的两件事，一是养宠物，二是写作文。在修改的过程中，我觉得有点啰嗦了，删除了一两段又觉得后悔，又找回来了原来的内容才觉得踏实。

学习感悟

阅读《拆掉思维里的墙》，我们其实有能力掌控生活，快乐与否，其实都是由我们自己说了算。我们为自己增设了痛苦与快乐的按钮，并把启动的权利交给了别人。让别人掌控自己的生活。要知道只有你自己，才能真正决定自己的心情。

学习脱不花的课程，怎样让学习过程更愉快。我的理解就是化被动为主动，培养自驱力的方法如下：

一、小本子原理。也就是小步子原理，人人都可以做到，有正反馈和成就感。

二、建立秘密基地。找一群志同道合的朋友。所幸我遇到了同舟小站，遇到了天南海北的看似陌生，实则志同道合的朋友，感受到了陪伴的神奇力量。

三、给自己营造一个专门学习的环境场。就是有一个专门学习现象场，来到这个场所就不由自主地想到了该干什么。

四、每天写自己的惊奇日记。给自己的生活做记录、打节奏。我已经在打节奏，在试着写感恩日记。成功日记感觉也还不错，可以有正反馈和成就感，有效地提升了自我价值。

学习脱不花的课程，虽然只有五讲，但比较实用。我开始运用手指头读书法，感觉还不错。阅读速度加快了，专注力还待加强，需要多次练习。在记笔记的时候，我尽量让自己从多到少，用自己的语言去总结与概括。有时候会觉得作者有一些内容上的重复，这也许是学习能力的提高，可以逐渐把别人的知识转化为自己的理解。

我看到了一个读者提问，说不知道怎么记笔记，找不到重点。脱不花回复那就都记。刚开始学习，我也是运用这个笨办法，大约记了半年多，才想着有选择地去记重点知识。

《拆掉思维里的墙》也读完了。在现实生活中，一定要注意我们的思维，不要限制我们的行动。

生活琐事

中午，君生在阳光下值勤，下午回家没有休息，就马不停蹄地为我们准备了可口的饭菜，烤了鸡翅，炒了小菜。

同事钓了不少金鱼，我把它们分成两处喂养。工作之余，给它们换水、喂食，它们现在蹦达得更欢适了，让人感觉了一种强劲的生命力。

写感恩日记，发现生活中细微的美好，让幸福感加倍。

星期五的下午，是儿子最喜欢的一天。放学之后，儿子进入家门，开心地和我打招呼，脸上洋溢着快乐的笑容，无需多问，他今天在学校一定是快乐的。

饭后，儿子和我们一起收拾了碗筷，就去看杂志了，一直看到晚上19:00多。他说他在学校提前完成了不少周末作业，还流鼻血了，鼻塞有一些不舒服。

我们问他要不要先洗个澡，儿子说他不想洗，没出什么汗，到了晚上19:30，儿子又要去洗澡了，到了20:00才开始写读书笔记。我们看到状态不算好，抄写有一些枯燥、乏味，就建议他从先易后难。可以从更容易完成、更有趣的作业开始，可以提高他的积极性。儿子不同意，坚持从最多的读书笔记做起，那我们就尊重他的想法吧。

儿子不在状态，无法静心，一会儿上厕所，一会儿要喝水，一会儿还要吃点坚果，君生问我，是不是你的陪伴，让他形成了依赖思想，没有主动性了？

做事的主动性最重要，那我还是让他和以前一样，自己学习，自己管理。我就把笔记本搬到到书房去了。

儿子不一会儿跟了过来，找借口让我帮他打痱子粉。我让他要敢于直接表达，有时候不必太委婉。毕竟没有人能够清楚地知道他的真实想法。说出自己的真实想法，别人才能更能理解与配合他。

我问儿子，你是希望我陪伴，还是一个人独自学习？因为之前的完全独立学习，让他有一些压力，我们商量好了有所改变，我可以陪伴并做一定的提醒与监督，但还是以他自己为主。儿子表示希望我继续陪伴他，我又把笔记本搬了回去。

之后，儿子的读书笔记还是写得比较慢。也许我们的建议与他的坚持有所冲突，让他的行为产生了抗拒。儿子烦躁地说，太累了，我不写了，明天再写吧。

这时候，君生又不同意了，让儿子继续写。他说写作业的时间早晚不是大问题，关键是态度问题，不能遇到困难就放弃了。

我说，我们还是支持儿子不写了。我们本来就建议他第二天再写，他坚持当天晚上写。他现在说不写了，我们又反对？

君生说，那是他自己的选择，既然做出了选择，就要为自己的选择负责，做到有始有终。不能由着他的性子，想做就做，不想做就放弃。生活哪有那么多妥协？

我想君生的话也有一定的道理，那就让儿子坚持完成吧。儿子虽然不愿意，但还是继续写。他带着情绪完成了读书笔记，不过他看起来很疲惫，不愿意和我们多说一句话，默默地去休息去了。

2023年4月14日