坚持第2天

昨天晚上睡觉前称的体重68.4，今天早晨上完大号称的体重67.0，其中晚上上了两次小号。

看来睡前还是吃水果，喝水太多，才导致体重有2.8斤的变化。

早晨闹钟闹了三次，我依然没有起来跑步，主要是觉得身体在生理期前水肿比较厉害。天气热，怕跑了后上班的形象不好，如何破？

今天的现在开始，每一个摄入身体的食物，必须用薄荷记载，了解自己的饮食和身体变化情况。