清单22.4.28

1因为疫情很多天没回家，感觉很烦。

2家是心灵的港湾，因为家人和自己有深度关系。

3拿出真实的自己，和人事物建立深度关系是幸福的本源。

4人格和专注力是人的核心竞争力，人的成长应该围绕着升级内在沟通模式和提升专注力。

5提升专注力最好的方式是冥想。