跑步日记——乌龙事件
2023-04-10 本文已影响0人
永远的有理数
原以为跑个来回有3公里，走着试试觉得没有那么远，地图测距也定不好位（因为走一段麦地）。
心里很郁闷
今天早晨特意带着手机，实测1.75公里，跑个来回3.5公里。
但是我还跑不了2个来回啊！
看来昨天早晨跑了2公里没问题。也还行吧，不够就慢慢来嘛。
立个小目标——月底之前跑够3公里。
连跑带走
今天晨跑虽然是间歇跑，但充分关照了身体的感觉:送髋让自身重量带动向前跑，上身挺直，调整呼吸，双肩放松。
明天要把热身做好，再看看视频。
