经典基础的练习永远不会过时

练瑜伽，就是与自我和解的过程，在练习中渐渐懂得了放手，放弃自己目前无法完成的体式，放手自己目前无法掌控的练习强度，当我们能心平静气的享受当下的练习时，这个和解的过程也让我们取得另一个层面的进步。

练瑜伽，就是与温柔相遇的过程，坚持练习一段时间后，你会发现自己的心境变得平和，心情也变得愉悦，我们可以更温柔的讲话，更豁达的处世。

练瑜伽，教会我们与初心重逢。在练习的过程中，我们会追求强度，攀升高体，但深入练习后，才知道化繁为简、经典基础的练习永远不会过时。