日常生活中的好习惯

早上早起十分钟，自己做一顿早餐，一个鸡蛋牛奶面包或者玉米。条件允许的话尽量不要吃早餐铺的油条包子，高糖高油，不如自己做的健康。

少吃饼干和糖，多吃新鲜水果。

对于每一笔开销，记录在手机或笔记本上。

买一个电脑提升架，可以不用低头，甚至站着工作，避免伤颈椎或者久坐。

工作了一段时间之后，积极喝水，缺水是让人失去精力最快的方式。