【阅人6】你无法挽回过去，也不能控制未来，只能关注当下
记得3年前，跟一个朋友有一段很有趣的讨论，我们无意间说到“时间”这个概念。我们谈论的核心问题是：时间是我们每天都会用到和感受到的东西，那么时间的本质是什么？
“时间”是一个词语，这是人们为了方便描述一个进程，而发明的一个抽象概念。如果抛开这个抽象概念，你觉得时间的本质是什么？
其实，时间本质上是我们对因果的体验。
世界上本身没有时间，我们看到的中午12点，24小时，这些都不是时间，从科学的角度来说，这是我们标记地球转动的标记。我们有时总说“时间过得好快。一晃2019年过去了。”那是说明地球转快了吗？显然不是的。我们只是用时间标记了一个空间，我们用时间来传达了一种体验。
今天我们了解一下时区模式，它是我们对时间区域的偏好。我们用时间的概念来标记过去、现在和未来这个空间结构。我们感受到过去，现在和未来，事实上过去和未来在现实当中是没有的，是我们大脑的想象。所以，我们在脑海中，画出了过去，现在和未来的区域。
从这一点上就不难想象，这几年我们经常可以听到“活在当下”这样的观点，因为当下才是真实的，是正在发生的，而过去和未来仅存在于我们自己的想象中，我们无法挽回过去的每一秒，同样也无法控制未来的每一分钟。
因此，过去和未来，存在于我们的思想之中。对于一个人而言，你在脑海中，偏好活在哪个时区？
你可能会发现，在你的身边总有一些人，会经常提到自己当年怎样怎样，不管是当年的辉煌，还是当年的挫败，他们总是习惯将过去放在自己的面前。他们很容易活在过去，他们用更多的时间来回忆过去，这里老年人的比例比较多。
人生过了六七十年了，过去的经历已经充实在每一个意识里。这个时候，人们就会习惯性地调动过往的经验去处理事务。
对于关注过去的人来说，他们的过去在面前，而未来在身后。他们总会考虑发生了什么，大量的使用过去的参考物和时间点来判断事务的发展。他们会倾向于喜欢历史，并且遵守传统。
你同时会发现有些人，他们不谈论过去，也不展望未来，他们只活在当下。因为他们认为当下才是可掌控的。
当你跟他说说过去，或者聊聊未来的时候，他们会习惯用这样的话回复你：“我的过去已经过去，想也没用；未来的事谁也不知道，不用想那么多啦。”用TVB一句经典台词就是“人生啦，最重要的就是开心啦！”及时行乐，自己当下开心才重要哦。
活在现在，立足于当下，过分考虑现在的人，甚至考虑不到现在和未来的因果关系，这里面存在一些风险。他们也缺少向过去寻找经验的意识。
在我与大学毕业生交流的时候，我会发现他们大部分人都在畅想未来，比如我想未来能够在一线城市生存；我想未来能够财务自由，然后去做一些自己喜欢的事；我想未来能够创业。。。
他们总是幻想着未来怎样，这没有错，但当我问对方，“那你的具体计划是什么？”“你要怎样才能做到你想要的？”很多人答不上来。
活在未来的人，如果过度使用就会深陷其中，给人的感觉是不落地、不踏实。他们往往忘记要做计划，同时并不关心现实，好高骛远，不切实际。容易产生焦虑、紧张和兴奋的情绪。
对于活在未来的人来说，未来在他们的面前，过去在她们的身后。
我们在平时的生活中，可以通过一些肢体语言来判断对方是在哪个时区。对于右利手的人来说，他们的右前方是未来，左后方是过去。在畅想未来的时候，他们的眼球转动会偏向右边，而在回忆过去的眼球会偏向左边。
天生左利手的人，方向刚好是相反的。也就是说他们的左前方是未来，右后方是过去。
我们刚才说了，对于活在未来的人，很容易焦虑。其实，有时候我们自己无意识把过去和未来的位置放错了，也会产生焦虑。如果作为右利手的你把未来没有发生的事情，放在了过去的位置，也就是我们刚才说的左边，你可能就容易出现焦虑情绪。
有一次，我跟来询者谈论他现在的工作。他是一名刚进入知名物流公司的管培生。他告诉我，他们这批管培生要在入职后，先培训数月，然后会下到基层去做三个月的快递员，最后在未来3年，他们要去全国6个分公司分别实习半年。来询者在说这段话的时候，眉头紧锁，表现出很焦虑的样子，并且说的过程中，不时地将手掌从胸口滑向左边的位置。
他不断在说的时候，我将他的手从左边滑向右边。我让他再说一遍，我又一次把他的手从左边滑向右边。这样的动作，我做了4次，我问他你现在感觉怎么样？对方说，“我感觉不是那么焦虑了，这些事总是要做的，那我只要去做就好了。”
我们对空间的体验也会影响我们，最后问你一个问题：如果把一天24小时放在你的面前，你觉得它有多大？
如果你的一天很小，而且就在你面前，那么你就会感到压力大，长时间这样会容易引发高血压。如果你的一天非常大，甚至无限大，那么你对时间的体验会很慢，很多有拖延症的人基本上都是这种类型。
好了，今天就聊到这儿，如果给你的过去、现在和未来分出一个比例，你会怎么分配？欢迎你在留言区说出你的比例。
下一期我们来讲另外一个跟时间有关的模式，我们叫做时间体验模式。
