荐书 | 《走出剧情》

推荐一本以前读过的书《走出剧情》，作者李雪。

这本书属于大众心理学的范畴。李雪也是我比较喜欢的一位女作家。她从事心理学研究十余年，创办微信公众号“初心心理”，也是微博粉丝过百万的大V。

这本书是她出版的第二本书。第一本是《当我遇见一个人》，主要讨论的是亲子关系，给那时刚当妈妈的我很多启发。而这次的《走出剧情》更是聚焦日常生活中的各种套路和“剧情”，不仅包括亲子关系，还有家庭关系、伴侣关系以及人际关系。她在书中用很多常见的事例分析了如何体察剧情以及走出剧情。

读了这本书，让我可以跳出自己思维中的框子，从另外一个角度认识自己，思考问题，特别是体察到了自己可能深陷其中的“剧情”。而这些剧情可能是自己给自己设定的，也可能是别人强加给你的。就像作者说的，这些剧情往往已经成为你的脑神经回路，全身的记忆，下意识的活动。只有认清剧情，才是走出剧情的第一步，才能看清真实的自己在哪里，而不是应该在哪里。