试试放下手机好吗？

（4月15日周总结）

试试放下手机好吗？

自己又回顾了一下90天目标：1读一本搞定123，目的进一步学习时间管理，以便更有效地安排利用时间。2利用番茄钟和吃青蛙来工作和生活，提高效率。

回头看时，3月份目标读完搞定1已经完成，过去的一周也开始了搞定2的阅读，但是终极目标，提高效率，善用时间还是没有把握好。

究其原因，最大的原因就是手机限制了我的视线，并且束缚了我的手脚。限制视线是指，有手机在，我不能看别的，目不离屏，限制了我看向其他地方。束缚手脚是指，有手机在，无论是在何地，都阻碍了我动手做其他事情，阻碍了我起身行动到其他地方，所谓上班下班家里外边都是从一个地方切换到另一个地方看手机而已。如果看手机，能够给我带来收益也好啊，大多是随机跳出的没用的信息以及一些碎片化的知识，不看也罢。我常常一个人想，如果这会儿我没玩手机，我的哪个工作得做完了吧？如果没玩手机，我的饭不会那么迟做好、锅碗不会忘在那里没刷吧？衣服不会那么久不洗吧？该做的某事不会没做吧？我的天哪！

想想我每天用手机必须做的事情有什么呢？1每天的早晨8:30之前打卡。2学英语。3运动时的记录。4听书。好像也就这么多必须用手机的地方，其他耗在手机上的时间都是在做高耗能的无谓消耗。

我要改变了，从现在起，此时此刻交了任务起！