请你好好爱惜自己的身体

身体是革命的本钱

1、

不知从何时起，“死亡”这个词悄悄的在靠近三四十岁，甚至二十多岁。我知道，生死有命，死亡与年龄无关。但是，看到死亡慢慢向年轻人靠近时，心里特别难受。

早上打开朋友圈，一条显目的朋友圈映入眼帘：轰隆一声，觉得太不真实！我们还在一起吃火锅，闹腾拍照片，怎么就不在了呢？那么温暖的你，那么善良的你，老天太不公平。

共同的好友留言：谁？？？一连打出了多个问号，足以表明他的震惊。

去了天堂的这位姑娘，曾经我们是同事，我不知道我们有没有见过面。但是我记得那时，在单位每周的好稿奖和好编辑奖中经常看到她的名字，是一位非常努力的姑娘。

中午，从朋友那得知这位姑娘是因为胃癌去世。我将这个消息告诉了其他朋友，朋友们非常震惊，非常悲悯。震惊这么年轻就失去生命，悲悯天妒英才。

越来越低龄化的死亡，让人心里不免一阵悲恸。有的时候意外不仅来得太快，还来得太早。

2、

前一段时间，我天天加班到夜里十点，甚至十一点才回家，到家后再洗漱一番，得到12点左右才能上床睡觉。

某天，室友A告诉我“你这几天晚上睡觉都在哼，声音很大，感觉你哼的很难过。”

那一刻，我脑子里一片空白，我完全没有感觉到自己睡觉的时候在哼，并且“哼的很难过。”我说，“不会的，这段时间虽然忙，但很充实，很开心。”可是，另外一位室友佐证了这个说法。

那一阵子，我的确是睡的很晚，每天固定5点50起床，睡眠时间很少，体重下降，体质也敏感。但是我怎么也想不到，我的身体会产生如此大的反应。

室友告诉我，我的身体反应后。我改变了工作方法，尽量在工作时间内完成工作，没有特殊原因，决不让自己拖延加班。吃饭不再是凑合着，晚上睡觉前用热水泡个脚，给自己冲杯热牛奶，然后尽量保证每天的睡眠时间有7个小时，保证第二天是精神满满的状态。

坚持一段时间后，朝夕相处的室友又告诉我，“你最近气色很好，衣服穿得也好看，给人的感觉特别好。”你看，一旦改变不良的习惯，进入良性循环，周遭的一切都在变好。

经历过这些，我忽然明白，岁月对我最大的改变，不是学会贤良淑德和宅心仁厚，而是教会我五个字——照顾好自己。

4、

很多人，如我一般，经常加班，亦或是下班后要去参加各种应酬，深更半夜拖着疲惫的身体回家，每天休息的时间很少。父母亲人又不在身边照顾，忙的时候，无论是饮食还是生活起居，随便应付一下。

上个月，看到好几个很久很久没有发朋友圈的朋友在朋友圈晒照片，虽然有的已经修图，但还是可以看出脸色暗沉，眼睛没有光，无精打采的。看着特别心疼，也觉得很后怕。当身体遭到过度消耗时，身体的器官就立马作出抗议。

社会的节奏如此之快，不进则退。年轻人好胜心又是那么的强，为了生活为了理想打拼，这当然是好事。但是，我不希望看到你为了它们消耗自己的身体，甚至燃尽生命。不希望等身体作出反应时，你才明白好好对待它。

老话说，“身体是革命的本钱”。只有有了强壮、健康的身体，才能有更多时间创造更好的条件去实现理想，所以，请你好好爱惜自己的身体。

希望你能好好的吃每一顿饭，饿了就吃东西；早上或晚上，记得给自己来杯热牛奶，平常记得多喝热水；要早睡，睡觉前冲个热水澡，舒舒服服睡一觉，然后继续第二天的工作、生活。

无论是身体还是一件物品，还是一个人，我们只有从一开始好好待他们，才会得到他们给予的最好回报、最大的支持，也才会前进的更远。

很多时候，我们都在追问生命的意义是什么？但又有几个人，能真正明白，生命的意义就是好好的活着，好好的爱自己，让自己吃饱、穿暖、睡好，及时行乐。因为，只有你好了，你的身体健康了，你才有更多时间和条件为生活打拼、追求理想，才有力气爱你所爱的人，才有力气回报那些爱你的人。

最后，愿你能始终好好爱惜自己的身体，早日实现生活和事业的梦想。