你的身体知道答案
2022-06-03 本文已影响0人
海升125
1、早起
每天6点早起第1889天
每天陪你一起，早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员，持续日拱一卒，修炼内功，打磨绝活，下日日不断之功！
6月3日.jpg
2、运动
每日运动 D52/100
跑步2公里
平板支撑2分钟
高效虐腹10分钟
累计854天，总时长34274分钟
3、早餐
今日早餐:
土豆1个
鸡蛋1个
青菜若干
圣女果若干
猪肝若干
西兰花若干
薄荷健康.jpg
今日早餐.jpg
