健康假期（2）：助力多动症儿童摆脱 “情绪孤岛”

多动症（ADHD）作为一种常见的儿童神经发育障碍，影响着 3% 至 7% 的学龄儿童。其主要症状表现为注意力不集中、过度活跃以及冲动行为。

注意力不集中问题可能会削减通过观察学习获取社交技能以及关注有效社交互动所需社交线索的机会。而过度活跃和冲动的行为则会引发普遍无节制且专横的社会行为，这也是患有多动症的儿童被同龄人高度厌恶的根本原因。

那么，究竟该如何帮助多动症儿童走出“情绪的孤岛” 呢？对多动症有着多年研究的加拿大注册营养师、加拿大 Fanshawe 学院食品及营养项目教授安吉拉・道奇提出了以下观点，供多动症儿童的家长参考。

一、营造安全、支持性的社交环境

安吉拉指出，为孩子打造一个安全、支持的社交环境至关重要。家长可以安排小规模的玩耍活动，让孩子在相对轻松的氛围中与同伴互动，逐步积累社交经验。

二、教导孩子在不同场景下有效表达

关于“如何教会多动症儿童在不同场景下进行有效地表达” 这一问题，安吉拉建议，多动症儿童的家长或看护人可通过角色扮演和模拟社交场景，教导孩子在不同情境下进行有效的交流。例如，如何在与朋友发生冲突时冷静处理，如何在集体活动中遵守规则等。

三、及时给予表扬与鼓励

此外，安吉拉认为，对于多动症儿童来说，“根据他们行为的进步给予适时适度的奖励” 十分重要。当孩子在社交互动中表现出良好行为时，应及时给予表扬和鼓励。这不仅能增强他们的自信心，还能促使他们更愿意继续尝试新的社交技巧。

最后，安吉拉在提供了一些“如何帮助多动症儿童走出情绪的孤岛” 的建议之外，还从营养学角度阐述了自己的看法。

“除了社交技能的培养，家长还需关注孩子的营养状况。研究表明，适当的营养补充对ADHD儿童的脑功能和行为改善具有积极作用。例如，Omega - 3 脂肪酸、锌和铁等营养素能够帮助调节大脑多巴胺系统，从而改善 ADHD 症状和认知缺陷。在补充途径方面，普通的多动症儿童可以通过饮食进行补充。而对于那些存在特殊情况，如挑食或对某些食品有过敏等问题的多动症儿童，在医生的建议下选择一些‘营养补充剂’也是一种可行的选择。”

编辑：Comforkids