婚姻中的一些鸡毛蒜皮                  

最近热播的《如懿传》把这一对帝后的爱情从青梅竹马终于演到的兰因絮果，让人唏嘘不已，我们现实生活中的夫妻又有多少不是从相濡以沫走到断发情绝呢。而很多最终走向陌路的夫妻，到最后也不一定知道是哪些行为在最终影响着他们的夫妻关系，直到挥手，今生不再相见。

在咨询室里一对夫妻还在争执，先生的说：“她越来越小题大做，我不过是忘记倒一次垃圾，她就冲我大声嚷嚷，我默默的走开，本来是想让她消消气，哪知道她竟然跟进书房，砸了我的电脑。”太太的说：“其实我真的不是因为他没有倒垃圾那么生气，我生气的是他的那些不作为，遇到事情连一句话都没有，只是去回避矛盾，就像我们刚刚结婚那几年和他父母的关系，无论他父母做了多么过分的事情，他都是假装没看见，就算只剩下两个人的时候，他也不肯抚慰我几句，全当我这个人不存在。”说到这里她已经是满脸泪水。而先生坐在旁边却露出满脸的厌弃，“她从来就是这样小题大做。”

我将自己站在太太旁边，直接的感觉是想把手上的杯子丢到先生脸上去，我能感觉到太太的心里已经装满完全没有被先生读懂的委屈，而这些委屈，也不可能被回应。我又将自己站在先生旁边，心里只想尽快从太太身边跑开，看她一眼都会让我手足无措，害怕任何动作都会引起妻子更大的爆发。在这样的夫妻互动里，任何一点小事情都会变成家里的僵局。夫妻之间不断重复的这种互动，磨薄了彼此心里的温情，降低了整个家庭的温度。整个家里剩下的是一个狂暴的妻子和惴惴不安的丈夫，也许还会加上一个无法离开父母，出了问题的孩子。

精神分析有一句专业的话：“你教会了别人怎么对待你。”如果你对人家互动没有一个灵活的认识，这句话其实是一句很难的理解的话。如果把这句话分解开来，也许会有一个操作上的理解“我如果知道我自己的什么行为会引起别人的什么样的，也许我就能够掌握让别人怎么对待我。”

回到刚才的那对夫妻的互动，如果妻子能够知道，她发现丈夫没有倒垃圾时的那个失望，愤怒和指责的表情，就已经足够让丈夫恐惧到像跑开，她一定会尝试控制自己的内心的失望，用缓和的语气去表达自己的不满；如果丈夫能够知道，自己出去躲躲的这个行为能够引起妻子极大的愤怒，感觉自己不被重视，被轻视了，他一定会想办法安定心神，让自己在妻子身边多站一会儿，无论是认错还是抚慰她的焦虑，也许妻子的怒火就不会烧到他的电脑。而事实往往是，多年的夫妻已经陷入一个奇怪的循环，妻子的怒火变成丈夫逃跑的一个原因，而丈夫的逃跑会激起妻子更大的一个怒火，这个过程家庭治疗里有一个词，叫循环因果。这些挠头的夫妻往往是陷入这样的一个死循环中没有办法自拔，越演越烈之后，就不只是一对夫妻的不幸，而演化到一个家庭的不幸，甚至几代人的不幸了。

其实夫妻之间是最容易反目成仇的，而对于他们是如何开始从亲近的两个人变成仇人的道路，是缺乏觉察的，一些婚姻中的鸡毛蒜皮，逐渐会变成婚姻中严重的隔阂和壁垒。这是一个缺乏觉察，不会专注和思考的过程的。一旦婚姻凉了，再救起来就需要一些功夫了。

我会在今年的十一月份，会在我们正华家庭学院，开启一个婚姻的系列讲座，首先就给大家讲讲这些婚姻中的鸡毛蒜皮。