学习班

退休的朋友推送消息，说上老年大学可以减缓衰老，消耗多余的精力，还可以圆当年的梦，总之好处多多。

有瑜伽班、中医保健班、手机摄影班、 美术班， 每周2次课，每一节课1.5小时，每期33节课，费用不高，两三百元即可。

面向离退休干部职工招生，只要身心健康，无传染病、精神性疾病、高危疾病，具有完全行为能力，能自主学习即可。

说实话，如果退休了闲着在家无聊，没有孙子孙女带，去报班学习也好，有朋友陪伴聊天，不求功名利禄，充实自己的精神生活，有利于身心健康。

如果让我选择，报个中医保健班，最起码有些医学常识，有个头疼脑热的，可以自行处理，不用总是往医院跑。

在家带孩子，可以根据细节判断孩子的健康情况，看孩子睡觉的细节，就可以判断一些情况。比如：

流口水可能脾虚；趴着睡可能脾胃虚寒；踢被子可能体内有热；磨牙齿可能积食内热；夜哭啼闹可能肝火心火旺等等。

学一点中医知识还是有用的，只怕学不下而已，你说呢？