合理锻炼自己的身体

   

合理锻炼自己的身体

  身体是革命的本钱，没有一个好身体，做什么也不行，所以要照顾好自己的身体。为了有个好身体，早上起来，你可以看到有散步的人，有跑步的人，晚上很多地方你可以看到有成群结队的暴走队，还有各种各样的广场舞，对身体的锻炼，看大家好不逊色。

        我也不能落后，有意识的去锻炼自己的身体，但是不能不说有时还是惰性十足，为了逼自己去锻炼。我加入了支付宝体育服务中天天5000步天天领红包活动。每天需要用2元钱参赛，走够5000步，把参赛费用给你还可以领几毛钱红包，钱不多，但是对锻炼身体是个不错的激励！于是我踊跃参加了。

       

合理锻炼自己的身体

这几天我感冒了，吃点药，感觉没什么事，每天我还坚持参赛，坚持锻炼身体，但是几天后，我浑身上下都是疼的地方，小腿就像受伤了一样，一个小小的感冒怎么至于弄成这样，仔细想来，这几天身体健康状况不佳，在这种情况下锻炼身体应该是对身体的伤害。所以一定要合理锻炼自己的身体，在身体状况不允许的情况下一定要注意好好休息，等身体调节好了再去锻炼才是王道！