【孟母堂】真正的修行是透过身边的人来觉察自己

2019年6月15日

  今日孟母堂共修晚课《心灵成长幸福的按摩术》，在学习的过程中，把心得体悟也分享给大家。在心灵成长的路上，我们在探索着认识真正的自己，而真正的修行是透过觉察来使自己不断的提升。

                  1. 内在

从外在看内在，从别人看自己。透过别人，你才能认识真正的自己。

你从别人身上看到的其实就是你自己。

我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。

                  2. 镜子

你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。

你在发觉对方的过程中，不知不觉你也等于是在发掘你自己。去了解别人的感觉、想法，你也会更了解自己，你们相互成为对方的镜子。

如果你觉得伴侣对你失去关心，可能是因为你也对他缺乏关心。

事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，帮你了解自己，让你发觉你的阴暗面。

这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到了自己的真面目。

别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。

                  4. 显现

你内在是什么，就会被什么样的人吸引，你对外排斥什么，对内就排斥什么。

一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我；

而那些我们不喜欢的人，则反映了我们不愉快且不接受的内在自我。

教双方和谐相处，不如教他们让自己内心和谐，那样双方自然会和谐；

教他们如何增进彼此感情，还不如教他们增进自我成长，那样彼此关系自然会成长。

              6. 关系

你与每个人的关系，都反应出你与自己的关系。

如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突；

如果你自己内在的情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎。我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。

所以，不仅要检讨你跟别人的关系，也要反省你跟自己的关系。以下是一些你可以自我检视的问题：

当我观察你所反映的我，我感到……（如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。）

你反映了我的哪个自我？“外在”困扰我们的问题，正是我们“内在”无法整合的部分。

如果你想改善外在的一切，就必须从改变内在开始。

                7.成长

如果你很排斥，它就是你必须学习的课题，如果你很欣赏，它就可以蜕变成爱。

无论是你的老板、同事、下属、朋友、同学，还是你的父母、配偶、儿女、兄弟、姐妹，这些人所拥有的你所不喜欢的个性、想法和行为，往往都是你需要学习的部分。

他们会显露你的阴影，会一再地重复你所不喜欢的言行来让你学习。

当有人指出你的错误，你很气那个人，但这是他的错吗？不，他只是帮你把“发霉的阴影”拿出来晒晒太阳。

所以，以后当别人指责你的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，你要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。

如果不是真的，你又何必那么“当真”，对吗？

              8.缘分

人们常说天赐良缘，什么是良缘？

你身边最亲近的人，都是与你“姻缘”最深的人，他们之所以会安排在你身边，都是“有原因”的。

因此，不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们，因为他们都是“天赐的良缘”，你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。

【孟母堂】真正的修行是透过身边的人来觉察自己