“教会你身边的人如何爱你”——读《当你开始爱自己，全世界都会来爱

本章共四部分

一，直面自己的需要，而不是粉饰它。

二，教会你身边的人如何爱你，是你的责任。

三，爱是积累来的，不爱也是。

四，你获得的爱，取决于你感受它的能力。

“教会你身边的人如何爱你”——读《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》第四章

读书感悟一 看似每天重复，却在不断发现和改进

前几章是在书上做一些勾画，发现有好多灵感和思路过后就忘掉了。今天，我做了简单的笔记，把重要的点和灵感记录了一下，看似又多花了一段时间，但感觉非常的好。

我发现作者在不断的讲事例，通过事例来论证她的论点。这就和我们给家长讲课一样，论据和论点一定是一致的才能有说服力。周梵老师在这方面确实是高手。

书中的每一个事例篇幅都不长，但是特别的贴切，让人一下子就能明白那个论点的意思。我想这是我要加强的地方。

读书感悟二 真正痛苦的不是事情本身，而是被评判为“你是错的，你不值得被爱”

说到这一点，我们每个人都会或多或少的有感受。因为在我们成长过程中，发生了太多的事情，而我们的父母是真正的看到了这个事情？还是看到了我们本身呢？这对我们来说太重要了。

周星驰五岁的时候，因为想要玩具，被妈妈莫名其妙的打，一直到50多岁都没法理解。妈妈传递给他的信息就是：我不被爱，我要那个玩具的想法和行为是错的，我不值得拥有它。

知道周星驰成长经历的都知道，他从小生活在单亲家庭，妈妈一个人带大了他们兄弟姐妹几个，条件非常的艰苦。所以妈妈那一刻想要表达的意思是：你别要了，我买不起。可是，妈妈没有一致性表达，孩子就会用自己的方式解读，到最后得出的结论是不被爱的。

我自己对孩子也有过这种情况。在我的经济很紧张的时候，当孩子提出要买比较贵的衣服或者物品的时候，我不是直接告诉他，“咱们现在钱比较紧张，这个价格的东西对我们来说暂时比较吃力。”而是会找其它的理由，比如：你还小；你还是学生；要学会选择物美价廉的东西……来掩饰自己出不起钱的心虚。

其实类似的事情在我们每个家庭里都会不断上演，归根结底是因为我们父母不去直接表达自己，让孩子真正理解我们是什么意思。而通过愤怒，指责，打骂，来掩饰自己内心真正不愿意让人看到的部分。

殊不知，孩子可能错误的解读或者无法理解而埋下“不被爱、你不值得拥有”的信念，要知道种下去容易，当这个信念已经生根发芽，根深蒂固的时候，想要拔除可就难了。

读书感悟三  表达自己想要的，而不是等待别人给予

这本书里不断的提到“创造”一词，让我感觉很有力量。作者提出这样一个观点：“创造互动模式”，把我带向我是主导的方向。

社会之所以存在，就是因为人和人要打交道，如果是一个人的世界，也称不上社会了。既然是人和人组成的世界，那么必然要有互动，不同的互动会产生不同的结果。

有来访者咨询说，他感受不到对方爱他，所以他觉得对方不爱他。其实这句话本身就是有问题的。感受不到爱和有没有爱，其实是两码事。

就拿爱人给我买零食这件事情吧，大概分这样四个阶段：

1、在结婚初期，我们还在甜蜜阶段的时候，他给我买任何东西，我都觉得那是爱。

2、进入磨合期之后，我们会因为习惯理念的不同，经常会看对方不顺眼，这个时候，他给我买零食，那就是应该的。

3、当然，再严重一些，每天打架吵闹，也就不会再给我买什么回来了，呵呵。这个时候，我的感觉是：你看，他连这么小的东西都不愿意给我买了，他真的不爱我了。

4、学习成长之后，不再期待他给予我，而是主动的给予他。慢慢的，他又给我开始买零食，还会打电话问我想吃什么？这样子哪怕是一包瓜子儿，我都感受到他对我的爱。

人真的很有趣，本来直接表达就会省去很多麻烦，但非要绕非要让对方猜，结果导致了很多的矛盾、误会产生。

我们都希望被看到，而往往却看不到别人。所以，想要得到什么我们就先给出去什么，同样，别人需要什么我们就给补什么，就这么简单。

读书感悟四  爱和不爱都是积累来的

还是那句话，我是一切的根源！今天的结果，一定是以前就开始创造的。

其实我们每个人都是自己生活的导演，只是我们能不能看到自己的角色而已？有些人一直到死都以为自己是受害者，是被别人操控的，自己的苦难都是别人造成的。

而真正活明白的人就知道，自己才是人生的主宰者，所有的一切都是自己吸引来的。爱或不爱，成功或不成功，全部都源于自己。

我特别赞同作者的一个观点，夫妻两个当中，有一个人愿意去成长，那么一切将会不同。

当一个人明白了爱或者是不爱都跟自己有关的时候，就会放下很多要求和期待，而更好的做自己，做和自己相符的事情。

有一句话说的是：“我对了，一切就都对了。”

当我们真正的臣服于我们自己的时候，去尊重我们这个生命最自然的状态的时候，就一切都对了。

感恩祖祖辈辈创造了我这个独一无二的生命！