肯定打卡第44天
2020-06-22 本文已影响0人
杨晓心理咨询师
1.早起读书,在家工作,让隔离的生活有了秩序。
2.老公一句话我很有感觉,两个人杠了几句。是我被看到、被认可的需要未被满足,直接就怀疑自己的价值了。过去已去,所有都是那个当下我的选择,我已做了能做的,很有担当,我也只能做我能做的,不能更多,接受、臣服,回归当下,我来看到自己、认可自己,满足自己的需求,老公只是我的老公,对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。
3.中午做了面,老公和儿子的最爱,虽然女儿只是吃了一点,晚上又用砂锅熬了女儿期待已久的粥,她也没有喝太多,接受这样的结果,我享受做饭的过程,爱已经在那里。
4.和女儿聊天,她聊她的学生生活,我就静静地听,如果她是小时候的你,会期望被如何对待?对啊,懂她、肯定她、欣赏她、支持她,感谢今生的相遇,我的镜子、我的老师!
5.自己打球、陪儿子打球 ,女儿、老公都加入进来,想要什么就自己先做起来,吸引力法则。
6.举重若轻,给自己足够的允许才会给孩子足够的允许,自由、前进将会是更容易做出的选择,感谢老师的引领照见。
7.牙疼,那就休息会儿,给自己做一个冥想,缓解了好多,不和别人比较,相信自己一天比一天更好,相信自己,我就是最独特的奇迹。