期待

我们常常把自己的期待寄托在别人的身上，希望别人来满足自己的期待，当期待落空时感到愤怒，灰心失望。

没有得到满足，有时会紧紧的抓住不放手，抓的越紧越容易做出一些不合适的选择，以情绪勒索，争吵，打闹怨恨，言语的暴力来获得自己的需要，情感上的满足。

这一切都是徒劳没有功效，反而会更加破坏彼此之间的信任关系，可是我们遇到这样的事情时，常常是自动反应思维，不用思考的反应模式来应对，习以为常的习惯模式有新的替代模式很难转换过来，如果不是刻意的去做去想练习，很难攻破自己旧有的思维模式。

当紧紧关注自己想要的东西时，自己的思维已经受限于小小的范围，看不清更广阔的视角，只认准一个方向没有其它选择的思维，失去能力跳出这种欲望的陷阱，只有越陷越深无力自拔。

当自己开始满足自己的期待，放手积极感恩爱的心态看待问题，关注其它事情时，我们的视角也宽广了，关注点方向变了，就会寻找到更多的方法出路来获得想要的东西。

期待得到想要的东西背后更多的是恐惧不安全感，只有爱能除去惧怕不安，爱是服务于他人，付出而不是索取，在生活中常去关注他人的需要时愿意有一个服侍的心，注意力从自己的身上转移到他人的身上时，看到的是需要，流露出来的是爱，越给出爱自己的爱越充满，自己的心才能够被满足。