停下来深呼吸

生活节奏不必太快，适当的使用下来，生活系带到看看天上的云，感受一下清新的空气，用手指感受风的轻柔。

不必把自己化成一根紧绷的弦，该放松的时候要放松，该紧张的时候要紧张。

生活要有张有弛，要给自己适当的放松时间。

跺跺脚，搓搓手，停下自己的脚步，看一下路边的花草。