接纳自我的本质是舍弃

自我接纳，不是停止改变，更不是获得另一种好处的途径。

接纳自我不是追求，而是舍弃。

舍弃什么呢？舍弃对生活的过渡控制，对“完美自我”和“完美世界”的幻想和执念。

努力控制你所能控制的事情，并接纳你不能控制的事情。

不要太执着于自我，你是一个什么样的人根本不重要，你怎样跟世界互动才重要。