作为父母，你真的懂孩子吗？

书名：《最爱不过我懂你》

出版：中信出版集团

作者：伍新春、李国红

类型：家庭教育、亲子关系

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作为父母，你觉得自己真的懂孩子吗？

当孩子犯错时，你的第一反应是什么？是责备？还是找原因？或是解决问题？

不同的父母，在面对孩子不同的问题时，解决方式肯定都不同。不过有一点是相同的，那就是都会担心，会焦虑。

可是，一味的担心、责怪和焦虑并不能真正的解决问题。

在中信出版集团出版的这本《最爱不过我懂你》里，作者介绍到，解决父母焦虑最好的方式就是：共情陪伴。

什么是共情？指感受他人的情感体验并积极回应的过程。也就是我们常说的是“设身处地”“换位思考”“感同身受”。

对孩子来说，没有比父母懂他们更重要的事了。不管是一味的讲道理、讲条件，还是指责、宠溺、恐吓，都不会是最好的方式，只有共情才是。

当孩子感受到被温暖、被理解时，他们自然而然的愿意对父母敞开心扉，愿意将自己的想法和困境告知父母。

书里介绍了关于共情陪伴的五个步骤：

第一步：停——按下你的暂停键

停下手头的事情；放下固有的价值判断；觉察和理解自己的情绪。

第二步：看——SAFE法，帮你真正看见孩子

S：看情境

A：看动作

FE：看表情

第三步：听——你的感受我知道

第一层：听而不闻（完全不听）

第二层：听而不专（敷衍地听）

第三层：听我想听（以自我为中心式听）

第四层：听懂你说（理解式倾听）

第五层：听你想说（完全性倾听）

第四步：说——共情回应的三个技巧

内容回应；情感回应；行为回应。

第五步：做——解决问题的四个基本原则

原则一：不急于让孩子抽离情绪

原则二：不直接代替孩子解决问题

原则三：不以自己的感受代替孩子的感受

原则四：允许孩子做失败的探索

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