【喵职人】读书笔记008～打发无聊时间的4条建议

打发无聊时间的4条建议 

阅读来源：轻听英语

建议一、锻炼

现在很多人每天的运动量不足以提供充沛的精力

缺乏精力，会让人选择那些不费力气的“消遣”，比如看电视

定期锻炼，能让你获得足够的“身体能量”

建议二、阅读

学校教授的很多东西等你毕业后，就过时了，或者用不到

在现实社会中生存，人们缺少理财，社交，饮食和健身等知识

多看一些自我发展的书，多学一点在真实世界的实用知识

建议三、冥想

冥想的时候，是在训练大脑

在训练如何控制你的精力，如何学会忽略一些思想

学会冥想，能让你拥有更多的“心理能量”

建议四、爱好

爱好，是自我实现感的来源，缺少爱好，会感觉生活中少了什么

在爱好上愿意下功夫，锻炼手艺，终有一天爱好能给你带来收入

一旦达到了可带来收入的阶段，就能从“充满担忧”转变为“无限激情”

总结

1、锻炼-提供身体能量

2、阅读-提供知识，在爱好中成长

3、冥想-为创造力提供思维空间

4、以上三点补充了能力，从而可以专注于爱好