如果要问我最喜欢什么时候的自己，我想说“现在！”

      突然发现，最近超级满意自己的状态。我从来没有过这些好的感受。感觉自己的频率终于和一个我一直盼望着的频率重合了。轻松愉快不焦虑。这真是我二十多年来从未有过的感觉。

      这一年来，其实有几个非常有用的想法，对我帮助颇大。

      第一，我在根源上解决了“懒”的问题。首先我发现了“懒”这个问题，其次我承认并愿意改正。之后就是解决了。解决比提问简单多了。

      第二，我改正了贪吃的毛病。我从内心的开始讨厌油腻感与饱腹感，发现了想要思维迅速，必须还是要来点饥饿。

      第三，提高了利用时间的效率。其实比起前两条，这个不如说是自然而然了。之后的戒游戏，看书，其实都是改正最重要缺点以后自然会发生的事情。其实对我来说，发现并意识到自己最大的不足是关键性的改变。我的心得到了前所未有的平静，而思维又波涛汹涌。一切都在慢慢向前，而且雪球也会越滚越快。我也不再期盼结果，我也开始享受过程，我终于活在了当下。