善待自己的情绪，就是善待自己的身体

动手去做你所能做的一切。

让自己忙起来，能缓解很多情绪问题。

努力去做你所能做的一切。如果工作出现问题，就去找问题的根源，尝试多种解决办法；如果婚姻出现问题，就去调节矛盾，尝试沟通，而不是把气闷在心里。

如果无缘无故不开心，那就去做那些值得你开心的事。

善待自己的情绪，就是善待自己的身体。