“养生要重德”

真正的健康，不仅包括身、心健康，还有道德健康。

重视道德包含：做事要认真、负责，做人要真心、诚实，心态要保持慈善、祥和，要有恒心、毅力、大忍之心。

为什么重视“道德”就能够养生呢？ 这说到“生命”非常关键的部分。因为人的“元神”来源于“神”的世界（高维度世界，我们人在三维空间，而我们的神来自更高的维度），所以人的“元神”跟“神”一样，是神圣、纯真、善良的，这是人的“先天的我”。

人同时还存在“后天的我”，是人在后天所形成不好的思想，是自私、不善的。就是这些自私、不善的思想隐避善良的“元神”，使“元神”无法发挥强大护卫生命的能力。 如果能重视道德，去掉人不好的心（思想），例如自私心，害人之心、争斗心等，就能显现出“元神”强大护卫生命的威力。所以，唐朝大医学家孙思邈在《千金要方》中说；“养生在于德行。德行兼备，虽不吃药也可以长寿；德行不足，虽服玉液金丹（仙丹）也不能延寿。”