活到40才幡然醒悟，原来，你就是我

接纳自己，接纳他人

一直坚信

你与我

是宇宙间两粒独立的尘埃

猛然发现

原来你从未存在

你的美与丑

其实是我的美与丑

你的善与恶

其实是我的善与恶

我以为要改变的是你

其实改变的是我自己

我以为抱怨的是你

其实抱怨的是我自己

我以为嘲笑的是你

其实嘲笑的是我自己

我以为谩骂的是你

其实谩骂的是我自己

我以为放弃的是你

其实放弃的是我自己

我以为欺骗的是你

其实欺骗的是我自己

我以为征服的是你

其实征服的是我自己

我以为出卖的是你

其实出卖的是我自己

我以为愚弄的是你

其实愚弄的是我自己

我以为是对你傲慢

其实是对我自己傲慢

我以为摧残的是你

其实摧残的是我自己

我以为污染的是你

其实污染的是我自己

我逃避你

其实逃避的是我自己

我仇视你

其实仇视的是我自己

我认为你冷漠

其实是我自己冷漠

我以为你污浊

其实是我自己污浊

我以为你浅薄

其实是我浅薄

我认为你温柔

其实是我自己温柔

我认为你阳光

其实是我自己阳光

我对你友善

就是对我自己友善

我对你微笑

就是对我自己微笑

我拥抱你

就是拥抱我自己

我接纳你

就是接纳我自己

我感恩你

就是感恩我自己

我赞美你

就是赞美我自己

我在意你

就是在意我自己

我回馈你

就是回馈我自己

我爱你

其实爱我自己

你的痛

其实是我的痛

我与你对话

其实是与自己对话

我问你

其实是问我自己

我回应你

其实是回应我自己

我见你

其实是见自己

原来

你就是我

内观