改变饮食习惯

我们大多数的饮食，都是以满足自己的欲望为目标，而不是为了健康。

不知何时，我对于饮食也逐渐失去了欲望。以前特别喜欢吃肉，而现在却更希望多吃蔬菜。

但我发现，现在的自己习惯于吃那些让自己爽的食物。这其实是一种习惯，也许我不吃这些食物也不会感到难受。

于是我决定改为周一到周五吃营养餐，如果周末很馋的话，就适当满足自己对于垃圾食品的欲望。

当然，这个过程还需要时间。我不太习惯为自己做健身餐，可以不断地尝试，并且慢慢养成习惯。

人改变的最难部分是改变习惯，饮食习惯也是一样，我要试着去改变饮食习惯，让自己变得更健康。