放松

放松的方式有很多种，可以运动、可以听音乐、可以听故事，也可以做一些自己喜欢的事儿。

但是无论选择哪种放松方式，最关键的是不要休息的太晚。

好好的睡眠是美容养颜也是放松的很好的方式。好好的睡眠并不是要简单的躺在床上，而是要真正进入深眠才能放松。

人如同弹簧，要松弛结合，才能很好的工作和生活。